Menopauza to fizjologiczny etap w życiu każdej kobiety, który sygnalizuje ustaniem krwawień miesięcznych. Zwykle pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć zdarza się, że przejście ten następuje wcześniej lub po terminie.
Jak rozpoznać menopauzę
Do najczęściej spotykanych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, zmiany nastroju, problemy ze snem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem wywołują ją choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny sport oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to czas zmian, ale też naturalny proces, który można przejść łagodniej dzięki odpowiednim informacjom i właściwemu wsparciu.
